一咨客：

老师你好，我自从生过孩子之后，发现自己整天心里想的都是孩子，感觉对老公考虑的确实少了，我生孩子比较晚，30岁才怀上孩子，总感觉这个孩子来之不易，一定要把他养好，一天到晚都是为孩子的事情在忙碌，累得我颈椎、腰椎、胳膊都出了毛病，整天感到很累很疲惫，也确实对老公考虑的较少了，老公曾说我不关心他了，心理根本没有他。老公对我也不上心了，说我这几年也不注重自己的形象了，买衣服都是一些过了时的，整天穿的邋邋遢遢，也不讲究了等等。总感觉我们的关系越来越疏远，有点害怕会影响以后的感情，但想想自己精力有限，我也很无奈，老师我该怎么办？

豫达老师的回复：

生育之后，有以下几个原因影响到夫妻感情：

1、角色的变换。孩子出生后，年轻的父母都对于新的家庭角色不适应或转换较慢，会影响到夫妻感情沟通。

2、小生命的降临，哺乳和养育等大多繁琐的事情，都落到母亲身上，势必会占用母亲过多的时间，属于夫妻两人世界的时间相对会减少很多，妻子对老公的注意力也会减少很多。

3、生育后大多数妻子身材会变形，家务开始多起来，使妻子从外表到内心都可能产生较大的变化，比如觉得只要把孩子养好，体型怎样都无所谓，不再注重外表，开始变得邋遢等等，这些都会影响夫妻相处。

豫达建议：

1）、养育好孩子是夫妻二人共同的事情，妻子不必主动大包大揽，只要条件允许，尽可能多给丈夫机会，多让他参与，把抚养宝宝变成夫妻两个人共同的乐趣，而不是妻子一个人的事情，这样不但可以保证妻子相对充足的休息时间，还能让年轻的爸爸更快更好的投入到新的家庭角色当中，可更好的密切亲子关系，建立宝宝的心理安全感，同时容易增进夫妻的感情交流。

2）、妻子无论何时都不要失去自我，要力所能及做一些让自己有所提升有所成长的事情，比如宝宝睡着的时候，可以做一些自己的事情，看看自己喜欢的书，美美容，运动运动健健身等。这样久而久之，你会发现，自己不仅在养育宝宝、照顾家庭方面有了进步，通过看书学习自己的内心有了新的感悟，对生活有了新的认识，更可喜的是，一段时间坚持家务后的适当锻炼，自己的身材好像在慢慢恢复！打理好自己，不丢掉自我，一定会为你们的夫妻生活带来一些不一样的乐趣！

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