挽救婚姻_新乡豫达心理咨询

心理案例

婚姻情感

挽救婚姻

来自/Mary心理

许多婚姻令人焦虑的迅速走向失败，主要原因就在于夫妻冲突处理不当。在处理夫妻关系中，如果不改变消极思维和处事方式，夫妻间真正的亲密、整体感就会荡然无存，因而，如果我们希望已然停滞的婚姻再现生机，就必须学会消除破坏性方式。

谈恋爱的小俩口仿佛总是有说不完的话，幸福的老夫老妻也没事整天唠叨来唠叨去，可不要小看这种唠叨，这也是交流的一种重要形式。谁都知道如果夫妻之间缺少了交流沟通会变成什么样子，那种每天回家各自对着电视电脑彼此一言不发的生活相信没谁会愿意过。而一个陷于孤独的人都会迫切需要他人的关心和慰藉；心理上的空虚感迫切需要他人的充实，正是这种空虚和孤独感最容易导致婚外情的发生。假如是因为客观原因，比如工作之类，不得已要两地分居的夫妻，应该注意用一些简单的办法保持沟通。比如每天打电话、写信、发邮件。这里面最好的形式就是每天保持电话联系，电话联系的好处是能听到彼此的声音，这是非常重要的一点——能真实的感受到对方的存在。在网上聊天也是很好的形式，特别是可以通过视频彼此看到，这是最好的一种形式，还能让彼此共同回忆在一起时的欢乐时光。非常有必要养成联系的习惯，不要因为嫌啰嗦或者忙而忽略了这点，人是很容易习惯的，如果习惯了不联系，总以为没什么事又有什么好说的，那么一段时间后你就可能压根儿不会再有联系的欲望，那么离婚姻亚健康也就不远了。可是不论怎么聊天，都不可能代替真人见面。因此，更为重要的是，无论困难有多大，都应该创造一切可能的机会定期见面，再亲密的夫妻也经不起长年累月的两地分居，心理会饥渴，生理也会饥渴，而饥渴的人是不能不进食的，因此这时候发生一些婚外情也就不难理解了。还有很多那些因为事业而导致长期两地分居的夫妻应该明白一点，就是奋斗的目的是什么？难道这一切不是为了这个家吗？因而其实没有什么比维系婚姻中良好的夫妻关系更重要了，一切的奋斗和成功不就是为了让自己和爱人的婚姻更加甜蜜幸福吗？两人在一起相处才能创造幸福。

不给婚姻产生裂缝的任何契机，爱情就在细节中，在每时每刻事无巨细的分享与被了解中，在每天的柴米油盐中，在彼此的相互牵挂中。婚姻的稳定在于你是否主动维持，是否不断改变自己。健康的婚姻，需要我们不断的彼此表达自己而不是抑制自己，只有不断的表达，彼此才能顺利沟通，也才能维持激情永驻。当婚姻出现裂痕，在沟通的过程中，要懂得欣赏，而不是视为理所当然，做彼此优点的感知者，还要学会看到“积极错觉”和“虚幻的光辉”。一位聪明的女性在处理婚姻尴尬时的机智，值得借鉴：

两个脑筋急转弯解决尴尬

　　以前我老公有一个最大的毛病：晚上不睡早上不起。

　　对身体不好不说，这种习惯也使他耽误了不少重要的事情，后来，通过对他的了解，我再也不正面去让他改正，而是使用了“另类”纠正他的方法。

　　案例一：早上赖床

　　以前，老公早上赖床，我曾经使用过唠叨、生气、甩门、砸被等手段，事后还加上说服教育来“巩固”一下教育过程，但是，收效甚微。

　　两个人生活得久了，渐渐摸准了老公的脾气和喜好，于是某一天早上开始，他再赖床的时候，我就站在床前，一遍又一遍的唱着自己改编的儿歌：

　　我的小猪最可爱

　　每天早上不赖床

　　一叫他起他就起

　　提着裤子去嘘嘘

　　呵呵，开始的时候每天早上唱5678遍老公才起床，到现在刚唱一个开头，老公就一骨碌的爬起来了，自己抓着睡裤，还不忘问我：“老婆，我乖吗？”“乖~~~”我响亮的亲他一口：“老公最乖了！”

　　不过，一首儿歌多唱几遍就听腻了，于是我又改编新的儿歌，搞笑的可爱的俏皮的歌词，老公听了总是在被窝里“咯咯”乐，然后就乖乖的起床了。

　　案例二：晚上不睡

　　老公最爱看体育频道的球赛，直播重播转播啥也不错过，经常因为晚上看得太晚了导致第二天起不了床。周末看球我从来不反对，通宵都可以，问题是平时上班时间，如何让他乖乖的睡觉呢？
　　曾经也是，女人常用的手段都使过了：撒娇、吵闹、生气、语言轰炸……没有效果！

　　然后有一天，我因为感冒，晚上难受得失眠，老公不知道如何才能哄我睡着，就轻轻的拍我给我数星星… …我立刻想到一个好招：“老公，以后我不反对你看球了，但是你要抱着我一起看，负责拍着我哄着我睡着。”老公面露难色，但想到这样可以不受控制的看球，于是就同意了。

　　呵呵，这样的结果是，老公经常在哄着我睡的时候，自己也昏昏欲睡。

　　因为他平时在那个点上就很困，因为没有人管他，所以他总是强打精神看，现在好了，我在他臂弯里睡着，电视音量关小了，迎合着他自己的拍子，我还哼哼着柔软动听的摇篮曲，他一会儿就困得不行了。

　　通过早上的“起床歌”，和晚上的“催眠曲”，大概就两周左右的时间，老公的睡眠就全部调整过来了，到现在，12点以前他肯定眼皮打架了，因为早上，不能赖床了呀。

　　人的性格、脾气、喜好各有异，姐妹们在生活中，不要轻易的就使用“脾气”作为武器，而“唠叨”是至男人心烦讨厌的武器之首，更不要轻易的使用。

　　说到底，对症下药的“引导”是最重要，婚姻生活中，多来点脑筋急转弯，不要和老公去硬碰硬，达不到效果不说，时间长了，还会让老公的欢喜度下降，得不偿失！

　　祝福围城的姐妹们，都有美丽的心情，幸福的生活

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