随着现代科技的进步和信息的畅通，人们对性的认识越来越受到普遍的关心和重视。伴随着人进入到青春妙龄的黄金年华，性的成熟随之会给人们带来许多心理问题心理困扰。那么如何有一个健康的性心理？怎样才能增进性爱的和谐？已成为许多成年人的中心议题，更是社会学家、心理学家、医学家们专注研究的课题。

人人都渴望有一个美满的性生活，但这样的生活并不是一种自然而然的现象，更不是靠偶然中就可以获取，它须要借助于人们对性知识的认识和了解。

在性成熟之后，由于第二性征的出现，男女之间的差异就开始有了明显的变化。由于生理特点、社会因素等方面的原因，男性一般都会表现出比之女性易受到视觉和情景、形象的刺激而出现性欲的反应和特征，而且许多男性较注重器官的刺激，而女性则习惯于接受感觉上的刺激。有许多关于性心理的研究报告指出，女性在享受性的能力方面会比男性更为强烈。男女的性能力是不尽相同的，男性多偏好于直接的性器官的接触；而女性的快感只有１／３来自性器官的接触，有２／３是来自全身的接触及情绪上的满足。男性的性行为的主动性也同长期以来男性在社会生活中的地位而影响到他们的性心理定向。女性的性和性激素（包括卵巢激素、黄体激素）有密切的关系。这时，如女性的性激素分泌不平衡或分泌失调紊乱，她的性欲和达到快感的能力就会受到损害和影响。女性在性行为方面，多数比男性的进展过程要长而持久，但比男性被动，这只是相对而言，有时差别并不大；但如果男性在言语思维的沟通方面和表达个人意图方面能十分有效的话，女性就可以和男性一样地反应敏捷，从而取得性生活的和谐。此外，女性一般感觉有强烈的性冲动，但却不轻易表现出更强的性行为，即女性没有男性那样容易产生持久而思虑周到的性幻想。另一方面，对于大多数女性来讲，对性的认识是：她们的性心理更倾向于充分享受性爱的欢悦而不是苛求每次达到高潮。

当我们了解到男女在性行为上的不同心理定向之后，更重要的是要注意防止和纠正在性行为中的那些不健康的性动机和可能会影响健全性生活的心理和行为。

　　幸福美满的家庭生活，和谐而悦意的性生活是双方相互适应，互敬互爱为基础的。但有的男性想用婚外情甚至婚外性的行为来证明自己诱人的男子气概和风度；而有的女性则图慕虚荣，把自己对异性的吸引视为殊荣，在性关系上表现出不负责任或随便的态度。这种不健康的动机，既损害自己的形象和感情，又危及婚姻生活，最终必将付出惨痛代价。

　　在人类最基本的生理需求中，适度的性生活会使人获得精神上的满足而表现为精力充沛，生活愉快，工作有劲头。但有这样一些人，他们不满足于生活的现实和环境中的沉闷气氛，而以非常频繁的性行为作为日常空虚生活的调剂和补偿，以致沉溺于这种生活中和性幻觉中不能自拔，即以“性”来麻醉自己，由于沉溺和过度的性生活和性幻想的支配，必然会造成性心理的不平衡，其后果致使自己失去了性快感和性欢愉的能力而出现病态。还有一些人，由于受到西方生活方式和文学、电影的影响，使他们对性爱、性行为认识方面出现了许多不合理的，过高的期望，常产生一些奢念。诸如，觉得自己应该享受世界上最伟大的性爱而追崇一种不切实际的性幻想，当现实不符时，就愈发变得焦急和失望，情绪极坏，常感性生活不满足……而影响自己的身心健康，甚至会出现“病态”、“偏离”等不良的行为倾向。

　　可见，一个人如果缺乏理智和稳定的情绪，即使有一定的文化知识和素养亦无济于事，获得健全的性生活，必须要以自己的理智、情绪稳定、相互关怀等作为基础，而对性的认识和倾向的不健康动机是十分有害的。性生活的美满和谐，需要健康的性观念，更需要健全的人格、道德伦理观、个人尊严等，只有靠经验、理智、知识的指导才有可能获得。

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