来自/Mary心理

你是否觉得自己花在网上的时间比“应当”的要多？你是否宁愿与朋友或恋人在网上聊天而不愿与他/她面对而坐？当你应当从事其他重要活动诸如与家人共进晚餐时、准备考试或者该睡觉时，你是否还沉浸在网上？

现实生活中，人们被限制在非常狭窄的范围来表现自我，这样的限制也许并不是人们所希望的，而要突破日常生活中的这些限制，获得更大范围的经验又有很大困难，互联网做到了这一点，其中之一就是能为你创造一个新身份，把各种理想的可能自我生动带入日常生活，比如人们用匿名或昵称的方式在网上表达新的兴趣或探索新的观念，而不必要担心在现实中会发生的后果，也不需要自己作出根本的变化，如在聊天室，他可以假装自己是一个女人，而不是男人；是一个黑人，而不是白人；是一个成功人士，而不是一个大一学生…

互联网提供了一个充分的机会来宣泄，匿名或昵称使人们更多的表现自我，当人们进行情绪宣泄时，他们可以到特别的聊天室或加入诸如心理宣泄群、心灵成长群，获得这种宣泄的服务并得到群友的心理支持。研究已证实，人们对压抑的自我进行宣泄能带来更大的自我接受，并扩展自我经验，对身体健康有着正性的满足…

但是长期这样做，也会有一定的风险哦，心理学有关研究发现，长期使用网络交往的人多感到隔离和孤独，一些研究认为，人们日益增加的害羞倾向是因为使用了互联网，匿名或性别倒置可能使他们的生活以某种方式分裂，从而导致不适应行为，网络成瘾还会使个体角色混乱、人格扭曲、道德观弱化…

众多的心理咨询案例也让我们发现，更可怕的是，互联网使人们的亲密关系正在走向疏离，使越来越多的家庭走向解体！因为互联网正在虏去人们真实的自我，而现实中呈现的却是他虚拟的自我披了一个真实的躯壳!

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