一、什么是强迫症？

强迫症等神经症是指内心的某种期望或需要没有得到满足，导致焦虑、恐惧等不良情绪，为缓解这种不良情绪带来的心理痛苦而产生的持续性不良思维或行为，自知没必要但又无法控制，久而久之，形成恶性循环，痛苦不堪。

为什么不是当事人想要的他还那样去作呢？ 因为当事人不知道如何来满足自己的期望或需要，或者弄不清自己到底要什么，只能暂时用它们来缓解或填补，这种毫无意义的思维和行为，反而影响了当事人的正常生活质量和生命质量。

 强迫症者大多往往以自我感觉为中心，有较高的道德标准，患得患失；为人处事谨小慎微，追求完美；对自己或环境严格要求，作事有秩序，有条理。 一旦遇到非预期能承受的挫折，就把自己包裹起来，在正常生活中经常为自己认为的某种可能性而焦虑恐惧。虽然自己对这种状态非常不满，知道是毫无意义的，不想但却不得不做，致使这种不满意的思维和行为在生活中不断地泛化和强化，形成思维和情绪的自动化，让当事人深陷其中，不能自拔。

二、如何有效治疗强迫症

症状是心理问题的外在表现，解决问题关键是化解背后的心理社会原因，原因化解了，外在的症状表现也就自然消除了。同时，还要打破不良的思维行为反应模式，建立良性的思维行为反应模式，学会独立处理生活中的各种心理困扰及现实问题。而众多人却把因心理或社会原因引起的种种不适当作病去求医，相信药物的作用，身体上本没有器质性的问题，为什么要把它当成病去治疗呢？所以，有效解决强迫症等心理问题，首先要去掉精神病学的标签，从心理学的角度化解背后的原因，找出原因，尝试自我调整，如果问题已经比较严重，超出自我调整的能力范畴，要及时寻求专业咨询师的帮助。在个人主动求助的前提下，心理咨询师的经验和技术水平是问题解有效解决的关键。

表面上是同一类的症状，其背后的原因极有可能完全不同。因而，尽管大多强迫症者都有共同的心理障碍，但咨询师采取的心理咨询技术是针对每个人的，必须针对求助者成长经历、文化层次、家庭背景、个人认知水平、个人心理耐受力等的不同确定调整方案，打造每套方案个性化，才能真正帮助不同的求助者尽快摆脱内心困惑，走出心灵低谷，找回真实的自我。

豫达心理工作室经过十多年的心理调整探索，独创综合自然疗法。首先找出强迫症状背后的心理原因并化解，然后在创新运用行为疗法、认知疗法、精神分析法及人本主义疗法等基础上，根据不同求助者的不同症状特点，灵活运用催眠、音乐、绘画、冥想、心理剧、电影、游戏等等，结合现实生活情境，一步步帮助求助者切断自动化不良思维行为反应模式，重建新的合理的模式，让强迫症患者彻底从强迫症中走出来。

三、咨询理念

世上每颗生命都是独一无二的，我们都是为享受人生而活在这个世上的。为什么不少人达不到这样一个状态呢，是因为他们的很多想法都是刻意的，适当的刻意没什么，就怕一切都刻意，更怕为刻意而刻意，这样是无法享受人生的，享受人生中的美好，必须遵循自然，让一切流于自然。

空空耗费了很多时光，而最终得到的只是无休止的痛苦，想早日摆脱这种痛苦的愿望极具强烈，说明大多强迫症等神经症患者都是积极向上的人，希望有一个美好人生的人!所以，帮助他们建立良好生活信念，学会敬重生命，享受人生是心理咨询的最根本理念。

心理问题不是不治之症。找到适合自己的调整方案，选择和你相匹配的心理咨询师是解决问题的关键。但无论到什么境地，只要你没有放弃自己，只要你对美好生活还有追求，遵循自然，敬重生命，那么重塑全新的自我，享受美好人生将是指日可待的！。

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